قمقمه ورزشی

بهترین قمقمه ورزشی کدام است؟

قمقمه ورزشی یا شیشه آب ورزشی، یک وسیله است که برای نگهداری مایعات، مخصوصا آب، هنگام انجام فعالیت ‌های ورزشی و فیزیکی استفاده می ‌شود. این قمقمه‌ ها عمدتاً از جنس پلاستیک، فلز یا شیشه ساخته می ‌شوند و دارای درب و سیستمی برای جلوگیری از ریزش مایعات هستند. همچنین بسیاری از آن ‌ها دارای صفحه ‌ای هستند که می ‌توانید به عنوان یادآوری زمان مصرف آب استفاده کنید. این وسیله در ورزش‌ هایی مانند دویدن، دوچرخه ‌سواری، پیاده‌ روی، کوهنوردی، کایاک رانی، شنا و … استفاده می‌ شود و به دلیل مزیت ‌هایی مانند سهولت حمل و استفاده، به صورت گسترده در بین ورزشکاران، کوهنوردان، شناگران و سایر افرادی که به فعالیت‌ های ورزشی مشغول هستند، استفاده می ‌شود.

 

 

 

 

بهترین قمقمه های ورزشی

انواع قمقمه ورزشی

انواع قمقمه ورزشی بسته به مواد ساخت آن ‌ها، طراحی، اندازه، ویژگی‌ های فنی و کاربری، متفاوت هستند. در ادامه به برخی از مهم ‌ترین انواع قمقمه ورزشی اشاره می ‌شود:

1. قمقمه ‌های پلاستیکی: این نوع قمقمه بسیار سبک و قابل حمل است و بیشتر برای فعالیت‌ های ورزشی درون سالن، یا تمرینات کوتاه‌ مدت در فضاهای باز استفاده می ‌شود.
2. قمقمه‌ های فلزی: این قمقمه ‌ها معمولاً ساخته شده از فلز هایی مانند استیل ضد زنگ یا آلومینیوم هستند. آن‌ ها معمولاً سنگین‌ تر از قمقمه‌ های پلاستیکی هستند و به دلیل مقاومت بیشتر، برای استفاده در محیط‌ های دشوار مانند کوهنوردی، گردشگری و سفر مناسب هستند.
3. قمقمه‌ های شیشه‌ ای: این قمقمه‌ ها معمولاً برای استفاده در محیط‌ های داخلی یا برای استفاده شخصی انتخاب می ‌شوند. آن‌ ها دارای طرح ‌های زیبا و جذابی هستند و به دلیل جذابیت ظاهری، ممکن است به عنوان یک وسیله تزیینی نیز استفاده شوند.
4. قمقمه‌ های با فیلتر: این نوع قمقمه ‌ها دارای فیلتر هستند که از مواد ناخالص در آب جلوگیری می‌ کند و به همین دلیل، برای استفاده در آب شهری و مناطقی با آب آلوده، مناسب هستند.
5. قمقمه ‌های با پایه گرم‌ کن: این نوع قمقمه‌ ها دارای پایه ‌ای هستند که با وصل کردن به برق، قابلیت گرم کردن آب را دارند.
6. قمقمه‌ های ضد آب: این نوع قمقمه ‌ها برای استفاده در برابر آب و رطوبت طراحی شده ‌اند. آن‌ ها معمولاً دارای در پوش ضد نشت هستند و برای استفاده در شنا، آب ‌نوردی و ورزش‌ های آبی مناسب هستند.
7. قمقمه ‌های دو جداره: این نوع قمقمه ‌ها دارای دو لایه هستند که درونی آن ‌ها از موادی مانند استیل ضد زنگ یا شیشه است که به عنوان محفظه آب در نظر گرفته می‌ شود و بیرونی آن‌ ها از موادی مانند پلاستیک یا لاستیک ساخته شده است که به عنوان محافظ برای جلوگیری از خراشیدگی و ضربه ایجاد شده است.
8. قمقمه‌ های با محفظه‌ های ترموس: این نوع قمقمه ‌ها دارای محفظه‌ های داخلی ترموس هستند که به عنوان محفظه آب و محفظه دیگری برای نگهداری از نوشیدنی گرم یا سرد استفاده می ‌شوند.

با توجه به نوع فعالیت و نیازهای خود می ‌توانید یکی از انواع قمقمه ورزشی را انتخاب نمایید.

تنوع قمقمه های ورزشی

کشور های سازنده قمقمه های ورزشی

تولیدکنندگان اصلی قمقمه ‌های ورزشی در دنیا شامل چین، آمریکا، کانادا، آلمان، ژاپن، کره جنوبی، فرانسه و ایتالیا هستند. برخی شرکت ‌های معروف در زمینه تولید قمقمه‌ های ورزشی عبارتند از Camelbak، Nalgene، Thermos، Hydrapak، Platypus، و Vapur.

قمقمه مارک ترموس

حجم قمقمه های ورزشی

حجم قمقمه ورزشی از ۲۰۰ میلی لیتر تا ۳ لیتر متغیر است و بسته به نوع ورزش، مدت زمان ورزش و نیاز به آب، می توانید حجم مناسبی را برای خود انتخاب کنید. در ورزش‌ هایی مانند دویدن، هنگامی که شما به صورت منظم و کوتاهی ورزش می کنید، یک قمقمه با حجم ۳۰۰ میلی لیتر کفایت می کند، اما در ورزش هایی مانند قایقرانی که طولانی است، بهتر است قمقمه با حجم بیشتری داشته باشید. در کل، باید حجم قمقمه را بر اساس نیازهای خود در هر ورزش مشخص کرد و به دقت انتخاب کرد.

قمقمه پلاستیکی

جنس های به کار رفته در ساخت قمقمه ها در هنگام استفاده از آن ها چه تاثیری دارد؟

جنس مواد به کار رفته در ساخت قمقمه‌ های ورزشی می‌ تواند تأثیر مستقیمی بر روی کیفیت آب و نوشیدنی ‌هایی که در آن قرار می ‌گیرند، داشته باشد. موادی که در ساخت قمقمه ‌های ورزشی به کار می‌ روند، شامل پلاستیک، فولاد ضد زنگ، آلومینیوم و شیشه می ‌شوند. هر کدام از این مواد دارای خواص و ویژگی‌ های مختلفی هستند که در زمان استفاده از قمقمه ‌ها تأثیر می‌ گذارند.

استفاده از پلاستیک در ساخت قمقمه‌ های ورزشی معمولاً مقرون به صرفه ‌تر و سبک ‌تر است، اما این نوع قمقمه ‌ها به سرعت خراب می ‌شوند و هنگام تماس با موادی مانند نوشیدنی ‌های گرم، ممکن است مواد شیمیایی مضری را از خود رها کنند. بهترین نوع پلاستیک ‌هایی که در ساخت قمقمه ‌های ورزشی به کار می ‌روند، پلاستیک ‌های آزاد از BPA (بیس ‌فنول آ) و Phthalate هستند.

فولاد ضد زنگ به عنوان یک جنس مقاوم در برابر زنگ‌ زدگی و خراشیدگی برای ساخت قمقمه ‌های ورزشی مناسب است. این نوع قمقمه ‌ها معمولاً دارای عمر طولانی و خواص ضد باکتری هستند. اما باید توجه داشت که برخی از فولادهای ضد زنگ شامل مواد شیمیایی مضری مانند نیکل و کروم هستند که ممکن است برای برخی افراد حساسیت ‌هایی ایجاد کنند.

آلومینیوم به عنوان یکی دیگر از جنس ‌های استفاده شده در ساخت قمقمه‌ های ورزشی، سبک و مقاوم است، اما معمولاً به دلیل شکل ‌پذیری و نرم ‌تر بودن پلاستیک، کمتر در معرض خطر خرابی و ضربه قرار می‌ گیرند. اما آلومینیوم معمولاً نه تنها سنگین ‌تر از پلاستیک و فولاد ضد زنگ است، بلکه گرما و سرما را بیشتر منتقل می‌ کند که ممکن است باعث تغییر در دمای آب یا نوشیدنی درون قمقمه شود.

شیشه، از نظر ظاهری و انعطاف ‌پذیری قابل قبولی برای ساخت قمقمه‌ های ورزشی است، اما دارای خطر شکستگی و آسیب دیدگی است. همچنین، برخی از قمقمه‌ های شیشه ‌ای دارای پوشش بیسفنول آ (BPA) هستند که ممکن است برای برخی افراد مضر باشد.

به طور کلی، برای انتخاب قمقمه ورزشی مناسب باید به جنس مواد، ویژگی ‌های بهداشتی، قابلیت شستشو، و سایر خصوصیات آن توجه کرد. اگر قصد خرید قمقمه ‌ای با جنس پلاستیک دارید، بهتر است یک قمقمه با پلاستیک‌ های آزاد از BPA و Phthalate را انتخاب کنید. در صورت تمایل به خرید قمقمه‌ های فلزی، بهتر است به دنبال فولاد ضد زنگ با کیفیت و یا آلومینیوم با پوشش ضد زنگ مرغوب بگردید.

چه نکاتی در انتخاب و خرید قمقمه ورزشی مهم است؟

در انتخاب قمقمه ورزشی، باید به چند نکته مهم توجه کرد:

1. جنس مواد: قمقمه ‌های ورزشی معمولاً از پلاستیک، فلز یا شیشه ساخته شده ‌اند. برای انتخاب بهترین قمقمه، باید به جنس مواد آن توجه کنید. برای مثال، قمقمه‌ های فلزی معمولاً مقاوم تر هستند، اما سنگین تر از قمقمه ‌های پلاستیکی هستند.
2. حجم قمقمه: حجم قمقمه ورزشی باید به مقدار نوشیدنی مورد نیاز شما در طول روز مناسب باشد. اگر قصد دارید قمقمه را برای تمرینات بدنسازی یا دویدن استفاده کنید، بهتر است قمقمه با حجم بزرگتری را انتخاب کنید.
3. طراحی و شکل: طراحی و شکل قمقمه نیز مهم است. برای مثال، قمقمه‌ هایی که در بالای آن‌ ها دستگیره دارند، آسان تر در دست گرفته می ‌شوند. همچنین، برخی از قمقمه ‌ها دارای بسته‌ بندی ‌های محافظ هستند که می ‌تواند در حمل و نقل آن ‌ها مفید باشد.
4. ویژگی‌ های بهداشتی: قمقمه‌ های ورزشی باید دارای ویژگی‌ های بهداشتی مناسبی باشند. برای مثال، باید از قمقمه ‌هایی که مواد شیمیایی مضری مانند BPA و phthalate در آن‌ ها استفاده شده ‌است، خودداری کرد.
5. قابلیت نگهداری: قمقمه ورزشی باید قابلیت نگهداری مناسبی داشته باشد. برای مثال، قمقمه ‌هایی که دارای درب بسته محکمی هستند، در برابر نشتی مقاوم تر هستند و از نوشیدنی شما در صورت پرت شدن محافظت می کنند.
6. قیمت: قیمت یکی از مهمترین عوامل در انتخاب قمقمه ورزشی است. هزینه بالای یک قمقمه معمولاً به دلیل ویژگی‌ های ویژه‌ ای است که آن دارد، اما می‌ توانید به راحتی یک قمقمه خوب با قیمت مناسب پیدا کنید.
7. برند: در انتخاب قمقمه ورزشی به برند معروفی که در ساخت قمقمه‌ های با کیفیت و با دوام شناخته شده است، توجه کنید. استفاده از قمقمه‌ های ارزان قیمت و از برند های ناشناخته، احتمال خرابی و بی ‌دوامی بیشتری دارد.

انتخاب قمقمه در ورزش های مختلف چه تاثیری دارد؟

در ورزش‌ های مختلف نیاز به نوع مختلفی از قمقمه ورزشی دارید. به طور مثال:

• در ورزش‌ های مختلفی مانند دویدن، پیاده ‌روی و کوهنوردی، قمقمه ‌های سبک‌ تر و با حجم کمتر مورد استفاده قرار می ‌گیرند که از آب تقریبا به صورت روزانه و کوتاه مدت استفاده می‌ شود.
• در ورزش‌ های هوازی مانند بدمینتون، بسکتبال و فوتبال، قمقمه‌ های با حجم بیشتر و قابلیت نگهداری بیشتر از آب برای داشتن نوشیدنی بیشتر و به مدت بیشتری استفاده می‌ شود.
• در ورزش ‌های دوچرخه ‌سواری، قمقمه‌ هایی با ظرفیت بیشتر و مقاوم در برابر لرزش و تکان‌ های شدید نیاز است.
• در ورزش‌ های قایقرانی و شنا، قمقمه ‌هایی با قابلیت ضد آب بودن و محکم بودن برای مقابله با محیط رطوبتی و آب نیاز است.

بنابراین، در انتخاب قمقمه ورزشی باید نیازهای خود را براساس نوع ورزشی که می ‌کنید، توجه داشته باشید.

در ادامه این مطلب قمقمه مناسب برای ورزش دوچرخه سواری را با هم بررسی خواهیم کرد.

قمقمه ورزشی مناسب برای پیاده روی چیست؟

قمقمه دوچرخه سواری

یکی از وسایل مهم و ضروری برای دوچرخه ‌سواران است. این قمقمه‌ ها برای نگهداری نوشیدنی‌ های مورد نیاز دوچرخه‌ سواران، مانند آب، نوشابه، انرژی ‌زا و… طراحی شده‌ اند. قمقمه‌ های دوچرخه سواری باید کوچک و سبک باشند تا در حین دوچرخه ‌سواری آزادی حرکت کافی برای شما فراهم شود.

در انتخاب قمقمه دوچرخه سواری نیز نکات مهمی وجود دارد که باید به آن‌ ها توجه کنید، به عنوان مثال:

1. ظرفیت: قابلیت نگهداری نوشیدنی ‌ها و مقدار آب قابل نگهداری در قمقمه مهم است. در برخی مدل ‌ها حجم قمقمه تا 3 لیتر نیز می‌ رسد.
2. جنس: جنس قمقمه برای مقاومت در برابر شرایط جوی و ضربات مهم است. برخی از مدل ‌ها از جنس پلاستیکی و برخی از جنس فلزی ساخته شده ‌اند.
3. شیوه بسته‌ شدن درب: بعضی از قمقمه‌ ها با درب لوله ‌ای و بعضی دیگر با درب مسطح مجهز شده ‌اند. در برخی مدل ‌ها، درب با مکانیزم دو لیوانی بسته می ‌شود که مانع از نشتی شدن محتویات قمقمه می ‌شود.
4. قابلیت بار گذاری: برخی از قمقمه ‌ها با سبد بار گذاری مجهز شده ‌اند که در بخش بالای قمقمه قرار می ‌گیرد. این قابلیت باعث می‌ شود قمقمه با دوچرخه‌ سواری راحت ‌تر جابجا شود و نیاز به دوچرخه ‌سواری به همراه چند قلم کیف نباشد.
5. وزن: وزن قمقمه نیز از موارد مهمی است که باید در انتخاب قمقمه دوچرخه سواری مدنظر قرار دهید. قمقمه ‌های سبک ‌تر مناسب ‌تر هستند چون باعث کاهش وزن دوچرخه می ‌شوند و دوچرخه سواری راحت ‌تر می‌ شود.
6. برند: برند قمقمه نیز در انتخاب آن مهم است. برند های معروفی مانند CamelBak، Elite، Topeak و … در بازار موجود هستند که می‌ توانید از آن‌ ها برای خرید قمقمه دوچرخه سواری استفاده کنید.
7. قیمت: قیمت قمقمه نیز از اهمیت برخوردار است. باید قمقمه ‌ای را انتخاب کنید که با توجه به نیاز شما، قابلیت ‌های مناسبی داشته باشد و قیمت مناسبی نیز داشته باشد.

قمقمه ورزشی که مناسب دوچرخه سواری باشد

خلاصه و جمع بندی

قمقمه ورزشی یک وسیله مهم در بسیاری از ورزش ‌ها مانند دویدن، دوچرخه ‌سواری، قایقرانی، شنا و… است. این وسیله باعث می‌ شود که ورزشکاران بتوانند به صورت منظم و درست آب و نوشیدنی مورد نیاز خود را در طول فعالیت ورزشی خود مصرف کنند و از افتادن در دچار بیماری‌ های مرتبط با خشکی و نارسایی مایعات جلوگیری کنند.

در انتخاب قمقمه ورزشی باید به عواملی مانند جنس ورقه، ظرفیت، وزن، ساختار، جنس درب، قابلیت شستشو و قیمت توجه داشته باشید. همچنین، در انتخاب قمقمه ورزشی باید به نوع ورزشی که می ‌کنید توجه داشته باشید و نیازهای خود را براساس این ورزش مشخص کنید.

مهمترین نکته در مورد قمقمه ورزشی، رعایت بهداشت شخصی است. باید از تمیزی قمقمه اطمینان حاصل کرده و هرگز قمقمه خود را با دیگران به اشتراک نگذارید. همچنین، قمقمه باید به صورت دوره ‌ای شسته و ضد عفونی شود تا بهداشت شخصی حفظ شود.

امیدوارم این مطلب برای شما مفید بوده باشد و جواب سوالات خود را دریافت کرده باشید.

انواع قمقمه های فلزی و پلاستیکی

-20%جدید



مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه ورزشی دخترانه رنگی

شیکر و قمقمه, قمقمه
180,000 تومان – 185,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها

جدید



مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه شوتای کد SM-6722

شیکر و قمقمه, قمقمه
320,000 تومان – 360,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها

جدید



مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه eyon sport

شیکر و قمقمه, قمقمه
330,000 تومان – 345,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها

جدید



مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه چند رنگ نی دار

شیکر و قمقمه, قمقمه
300,000 تومان – 330,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها

جدید



مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه eyon مدل fight

شیکر و قمقمه, قمقمه
300,000 تومان – 315,000 تومان
اطلاعات بیشتر

جدید



مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه رنگی eyon کد533

شیکر و قمقمه, قمقمه, دسته بندی نشده
285,000 تومان – 330,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها

-13%



مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه آبرنگی رنگین کمان ۲ لیتری

شیکر و قمقمه, قمقمه
300,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها





مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه پاستیلی کد 001

شیکر و قمقمه, قمقمه
180,000 تومان – 190,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها





مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه پاستیلی love

شیکر و قمقمه, قمقمه
260,000 تومان – 275,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها





مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه آبرنگی مات

شیکر و قمقمه, قمقمه
240,000 تومان
اطلاعات بیشتر





مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه sports کد001

شیکر و قمقمه, قمقمه
270,000 تومان – 295,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها





مقایسه

مشاهده سریع

افزودن به علاقه مندی

قمقمه H2O

شیکر و قمقمه, قمقمه
280,000 تومان – 290,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها